Dulce Vera
MIND COACH
Como Mind Coach me enfoco en trabajar la parte mental, emocional y espiritual para ayudar a las personas a liberar estrés, disminuir ansiedad, gestionar emociones y administrar mejor su tiempo. ​
Mi objetivo es proporcionar técnicas y herramientas prácticas como: mindfulness, meditación, ejercicios de respiración, sound healing y ejercicios somáticos, que le permitan a la persona calmar la mente, encontrar equilibrio y paz interior, permitiendo experimentar una transformación duradera en su bienestar.​​
¿Quién es Dulce Vera?
¡Hola! Soy Dulce Vera, una entrenadora de bienestar especializada en trabajar la parte mental, emocional y espiritual de las personas para ayudarles a lograr una vida plena y en equilibrio. Cuento con estudios y certificaciones en Coaching, mindfulness, respiraciones, ejercicios somáticos y gestión emocional.
Mi enfoque se centra en ayudar a mis clientes a encontrar el equilibrio y la paz interior necesarios para vivir una vida plena y satisfactoria. A través de sesiones de coaching personalizadas, te ayudaré a crear un plan personalizado con herramientas y prácticas integrales que te permitan aprender a gestionar tus emociones, liberar el estrés diario, encontrar equilibrio, calmar la mente y encontrar paz interior.
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¡Estoy aquí para apoyarte en tu viaje hacia una vida más plena y feliz!
Mi estilo de trabajo
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Me enfoco en conocer tu situación actual para realizar un diagnóstico a detalle y evaluar como te encuentras en cada uno de los aspectos de tu vida.
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Juntos identificamos las áreas especificas de tu vida en las que deseas mejorar.
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Establecemos metas y objetivos alcanzables para que tengas claridad en tus avances.
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Desarrollamos tu plan personalizado, con estrategias y herramientas prácticas que te ayudarán a crear una vida más plena y en equilibrio.
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Trabajaremos en sesiones donde nos vamos a enfocar en evaluar y dar seguimiento a tu plan y reforzar los aspectos mentales, emocionales y espirituales que te impiden avanzar.
Ana Lara, CDMX
Emprendedora
“La administración del tiempo siempre fue un desafío para mi, eso me generaba mucho estrés. Dulce me proporcionó herramientas prácticas y un plan personalizado para optimizar mi tiempo. Ahora siento un equilibrio entre mi trabajo y mi vida personal. Esto me ha ayudado a que mi nivel de estrés baje."
Testimonios
María Soto, QRO
Directora de Operaciones
"Quiero compartir mi experiencia trabajando con Dulce Vera. Siendo Directora de Operaciones, la presión es constante. La Mind Coach abordó de manera efectiva mis desafíos en la gestión del estrés y me brindo estrategias personalizadas. Su enfoque ha sido crucial para mi desarrollo profesional"
Javier Ballesteros, MAD
Atleta
“Estaba lidiando con un estrés que me estaba afectando en los entrenamientos y en mi rendimiento. En las sesiones con Dulce, aprendía a mantener la cabeza en el juego, incluso en los momentos de mayor intensidad, ahora, me siento más fuerte mentalmente”